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Jelly Bean

Bist du eine fleißige Mami, die keine Zeit hat? Hast du wenig Zeit? Möchten Sie in Form sein, ohne sich an eine strenge Diät zu halten?

Lies meine Geschichte und lass mich dir helfen.

Ich bin nicht so scharf darauf, Ihnen zu sagen, wie stark und wunderbar ich bin! Nein! Ich bin genauso wie du - eine Frau, eine Mutter, ein Mensch, der oft die falschen Entscheidungen trifft, aber auch ein Mensch, der ein neues Blatt aufgedeckt hat und beschlossen hat, etwas zu unternehmen. Das kannst du auch! Ich bin nicht die einzige Mutter, die das konnte.

Mein Sohn wurde geboren, als ich 23 Jahre alt war und 14 Kilo zu schwer war. Bist du mama Wenn ja, dann wissen Sie genau, wie sich Ihre Welt verändert, wenn Sie eine werden. Ich konnte es einfach nicht hacken! Zu viele neue Verantwortlichkeiten, keine persönliche Zeit, schlaflose Nächte, Erschöpfung ... Nach einiger Zeit wusste ich, dass ich für mich kämpfen musste und trotz der Arbeit, die ich zu erledigen hatte, wollte ich unbedingt wieder fit sein und etwas Zeit zum Üben finden .

Dann wurde mir klar, dass man mit kleinen Schritten und einer Dosis Entschlossenheit viel erreichen kann.

Nur ein paar Minuten Bewegung pro Tag und eine gesunde Ernährung lassen mich nach 6 Monaten wieder in Form kommen. Alle meine Freundinnen waren neugierig - wie hat sie das gemacht? Wie fand sie die Zeit mit einem Baby zu Hause? Mittlerweile habe ich zu Hause etwa 30 Minuten trainiert, als mein Sohn schlief. Ich wusste damals nicht, dass das von mir entwickelte System eine Lösung für viele weitere Frauen wie mich sein würde.

Als Mikołaj 6 Jahre alt war und meine Tochter Maja geboren wurde, hatte ich 16 Kilo zugenommen. Zwei Kinder, Arbeit, Hausarbeit und wenig Zeit für mich - zum Glück wusste ich genau, was ich tun sollte, um wieder fit zu sein.

Als Maja in ihrem Kinderwagen einschlief, hob ich meine Beine!
Als ich mir die Zähne putzte - ich habe mir das Gesäß geklemmt!
Als ich Schlange stand, habe ich mich in mein Gesäß geklemmt!
Als die Kinder schliefen, habe ich ein paar Sit-Ups gemacht!
Ein Spaziergang im Park - eher ein kurzer Marsch!
Und all das habe ich jeden Tag gemacht… zusätzlich zu meiner gesunden Ernährung.

Mit zwei Kindern und etwa einem Jahr nach meiner zweiten Schwangerschaft sah ich aus wie nie zuvor!

Diese Erfahrung hat mein Leben komplett verändert. Ich erkannte, wie mich körperliche Bewegung und gesunde Ernährung zu einer energischen und selbstbewussten Frau machten, die bereit ist, das Leben direkt anzunehmen.

Ich wollte mir und meinen Kindern eine bessere Zukunft bieten, und ich war endlich dazu bereit. Mein Ziel war es, Fitness zu einem Teil meines Lebens zu machen und ein professioneller Trainer zu werden. Ich habe hart gearbeitet und gearbeitet, um möglichst viel Wissen und Erfahrung zu sammeln - ich habe alles auf die Probe gestellt. Meine engagierte Selbstaufopferung führte mich zu meinem Ziel. In dieser Zeit traf ich meinen Mann Darek, der mir als erfahrener Trainer sehr geholfen hat und mich dazu motiviert hat, noch härter zu arbeiten. Unsere Freundschaft entwickelte sich zu einer einzigartigen Liebe, aus der mein drittes Kind Zuzia entstand.

Nach meiner Schwangerschaft entschloss ich mich, auf Empfehlung von Darek, meine in Form gehaltene Geschichte auf Facebook zu veröffentlichen. Was ich damals nicht wusste, war, wie inspirierend meine Geschichte für so viele von euch sein könnte. Es hat mich motiviert, meine Leidenschaft zu teilen und andere zu motivieren, etwas zu unternehmen.

Heute gibt es Tausende von uns, und ich erhalte täglich Nachrichten von Ihnen. Mitteilungen darüber, wie Sie angefangen haben zu trainieren und wie es Ihr Leben verändert hat, dafür bin ich für immer dankbar.

Viel Spaß beim Training in meiner Bewerbung!

Schnelle intensive HIIT-Workouts. Diese Art von Training wirkt sich unglaublich auf den Stoffwechsel aus (verbrennt noch lange nach dem Training), fordert jedoch Training. Sitzungen sind schnell und superdynamisch und äußerst effektiv.

Freundliche Grüße,
Klaudia Szczesna-Rzepecka

NO LIMIT by Klaudia Szczesna

Neueste Version von NO LIMIT by Klaudia Szczesna

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